Recepti jela

Niskobojni kolačići od zobi s bananom i svježim sirom: recept s fotografijama

Niskokalorična hrana za okus i um nije tako svijetla, bogata i ukusna kao i visokokalorična hrana. Morate pratiti svoje zdravlje i ne zloupotrebljavati kaloričnu hranu. Predlažem da ispečete nisko-masne zobene kolače s bananama i svježim sirom. Sastav kolača s okusom banane, sušeno voće, zobeno brašno i cijelo zrno brašna. Umjesto zobene pahuljice, možete koristiti pahuljice, samo ih treba mljeti u procesoru hrane.

Svi proizvodi koje ćemo koristiti u kuhanju dostupni su tijekom cijele godine gotovo svugdje. Možda imate bilo kakvih pitanja u procesu kuhanja - onda se samo usredotočite na korak-po-korak recept s fotografijom - i sve će postati jednostavno.

Vidi također: Domaći kolačići od zobenih pahuljica, recept s fotografijama.

Proizvodi za pripremu nemasnih kolačića od zobi s bananom i svježim sirom

  • Zobena kaša - 50 g
  • Cijelo zrno brašna - 50 g
  • Tvrdi sir - 130 g
  • Banana - 1 kom.
  • Grožđice - 50 g
  • Soda - štipanje

Recept za kolačiće s niskim udjelom masnoće

Za kuhanje uzmite zobenu kašu, svježi sir, banane, grožđice, sodu.

Prije svega, pripremimo grožđice. U principu, ne možete ga dodati kako biste smanjili kalorije na minimum, ali želim malo više slatkoće u kolačićima, barem za mene. Stoga, uzmite grožđicu bilo koje vrste, stavite u duboku posudu i ulijte kipuću vodu. Daj malo vremena grožđicama da se nabubre. Dovoljno je do deset minuta.

Sada uzmite zrelu bananu, isperite, uklonite koru. Što su banane više zrele, kolačići su aromatičniji. Izrežite na kriške i pošaljite u posudu miješalice.

Dodajte skutu banani. Što je manji sadržaj masti u skutu, to su manje kolačići. Smrvite do kremaste konzistencije. Ovaj korak može se obaviti pomoću dip miješalice. Ako ne postoji takva tehnika, obrišite sirovinu kroz fino sito, trljajte bananu na finom rende.

Uklonite grožđice iz tople vode i stavite na papirnate ručnike. Dobro iscijedite sa svih strana.

Dodajte skuta u masu skute. Samljeti.

Masi sirne banane u malim obrocima dodajte dvije vrste brašna i sode. Promiješati.

Pogledajte videozapis: Ideje za predjela dekoracija - Appetizer ideas - Food (Prosinac 2019).

Загрузка...